Herzlich willkommen zu Deiner liebevollen kleinen Auszeit! 

1 x alle 3 Monate sollte man Seele, Geist und Körper ganz bewußt wieder in Einklang bringen. Für neue Kraft zu tanken ist in der Eifel das Kloster Himmerod mit seinem Charme vergangener Zeiten und zurück zur Einfachheit genau das richtige! Direkt beim Eintreten durch das hunderte Jahre alte Tor, gehst Du in der Zeit zurück. "Back to the basics". 

Dein Auszeit Programm: 

- stärkende Atemübungen

- Hatha - Yin Yoga verfeinert mit Aromen, Klang 

-  Meditation

- freiwillige Teilnahme am Gebet mit Pater Stephan, der ganz besondere letzte Mönch im Kloster: ein Mensch von Seele und Esprit. 

- Frühstück

- Workshop: Diverses zum Thema Stressmanagement. Entschleunige durch die Kunst vom Ayurveda. Erkenne Dich selbst und Du erkennst Deine ungesunden Antreiber und du erhältst praktische - einfache- Tipps - realisierbar - im Alltag. Nach der PETRA Methode. Der Weg zur neuen Selbstliebe. Erlebt und bewährt. 

- Mittagessen 

- Zeit für Stille, gemeinsame achtsame Wanderung oder gönne Dir eine Ayurveda Massage. 

- Vertiefung des Erlernten

- Abendessen

- Auszeit oder Zeit für Geselligkeit

Dein BENEFIT: 

- Du lernst Dich auf neue Art und Weise kennen und verstehen. 

- Du findest einen gesunden Weg im Einklang der Tageszeiten

- Du erhältst gesunde Tipps zu Deiner passenden Ernährung

- Du erlebst die pure reine Kraft der Aromen 

- Du kannst so richtig tief entspannen und mal runter kommen

- Du wirst Techniken finden, um Deinen inneren Schweinehund stärker und gelassener entgegen treten zu können. 

- Einfach mal einen Gang runter schalten und die Transformation mit den einfachen Dingen im Leben wieder schätzen zu lernen. 

Interessiert: endlich mal Zeit für Dich?

Dann melde Dich an! 

Deine Purnima Petra Oehms. 

P.S: Die Zimmer sind klösterlich schlicht und einfach gehalten. Bad & WC befinden sich auf dem Flur. Gegen einen kleinen Aufpreis von 40 Euro kannst du, je nach Verfügbarkeit auch eine Dusche/WC auf dem Zimmer haben. 

Extra vegetarisches Essen gibt es nicht. Denn gutes Fleisch gehört auch zu einem gesundem Körper mit dazu. Es gibt aber die Möglichkeit das Fleisch weg zu lassen und dennoch satt zu werden, oder gegen Vorankündigung eine kleine liebevolle vegetarische Aufmerksamkeit dazu. 

Ort: Abtei Himmerod, Abteistraße 3, 54534 Großlittgen

Weiter Termine: 2.-5.11.2026, 6.2. - 9.2. 2027 

Als Bildungsurlaub anerkannt in folgenden Bundesländern. Wie gehst du vor? 

Rheinland-Pfalz: 

Bitte lass dir das Formular für den Arbeitgeber zur Genehmigung der freien Tage ohne Anrechnung auf deine Urlaubstage  6 Wochen vorher unterschreiben.  Frage bei mir an und ich sende dir schon hilfreich ein vorausgefülltes Schreiben zu. 

Saarland: 

Schreibe mich an und ich sende dir die Kopie des Anerkennungsbescheides zu. Mit dieser bitte zum Arbeitgeber gehen und schriftlich die Freistellung für diese Veranstaltung beantragen. Das sollte 6 Wochen vor der Veranstaltung sein! Der Arbeitgeber muss sich spätestens 2 Wochen vor der Veranstaltung zurückmelden, ansonsten gilt der Antrag als angenommen.